Icetruck

Icetruck

Lifestyle

3 Delicious Weight Loss Shakes You Have to Try

3 Delicious Weight Loss Shakes You Have to Try


3 Delicious Weight Loss Shakes You Have to Try

Are you keeping up with your new year’s resolutions? How about your weight loss goals?

Foods that help with weight loss used to be so boring. Salads, salads, and more salads… enough with the lettuce, I say! It’s tough to meet your goals when you get bored.

To lose weight successfully you need to mix up your routine now and then.

Smoothies and shakes are a delicious and nutritious alternative to the boring healthy staples. And they’re taking the weight loss industry by storm.

Weight loss shakes are the perfect way to a change up your oatmeal breakfast, lunch salad, or a healthy snack.

They’re packed with fruit, veggies, and vitamins and they’re quick and easy to make.

They even taste good enough to give to your kids. Seriously, kids love these shakes!

Getting your family in on your weight loss goals is a great way to keep up good momentum.

Ready to tackle your weight loss goals the yummy way? Read on for 3 awesome and delicious recipes.

3 Must Try Weight Loss Shakes

Mango Surprise!

Are you a mango lover? This is the perfect summer refresher or even the slice of sunshine you need on a gloomy day.

Blend these ingredients until smooth, pour yourself a glass, garnish if desired, and enjoy!

  • 1/4 c. mango cubes
  • 1/4 c. mashed ripe avocado
  • 1/2 c. mango juice
  • 1/4 c. fat-free vanilla yogurt
  • 1 Tbsp. fresh squeezed lime juice
  • 1 Tbsp. sugar
  • 6 ice cubes

Surprise! It’s delicious.

Spinach Flax Protein Shake

This recipe from The Blonde Buckeye is the best way to get a healthy dose of veggies in your day.

Tired of spinach salads? This is the best alternative.

And with a little added fruit and protein powder, this recipe is perfect if you’re just not the spinach type.

Don’t forget, spinach is high in fiber, protein, vitamins A, C, E, K, and B6, and much more. It’s a weight loss essential.

  • 1 c. unsweetened almond milk (or any kind)
  • 1 large handful organic baby spinach, washed
  • 1/4 c. frozen mango chunks
  • 1/4 c. frozen pineapple
  • 1/2 of a banana, fresh or frozen
  • 1 Tbsp. flax meal (optional)
  • 1 Tbsp. chia seeds (optional)
  • 1 scoop of vanilla protein powder (optional)

Combine these ingredients until smooth and enjoy!

Chocolate Raspberry Smoothie

Looking for the perfect healthy dessert option? Order up! This will knock your socks off.

I always say: if you’re gonna have dessert you might as well fill it with fiber.

Raspberry is an excellent weight loss tool. They’re low in calories and packed with healthy fiber, making you feel fuller longer.

And the chocolate is just amazing.

You can’t go wrong with this smoothie.

  • 1/2 c. skim or soy milk
  • 6 oz. vanilla yogurt
  • 1/4 c. chocolate chips
  • 1 c. fresh raspberries
  • A handful of ice or an extra 1 c. frozen raspberries

Blend until smooth and enjoy your high-fiber chocolaty dessert!

Wight loss can be hard but it can still be delicious! Use these weight loss shakes to treat yourself once in a while and help keep yourself on track for your goals.

Enjoy!

Uncategorized

ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΙΔΗ ?

Ένα μωρό έχει ιδιαίτερες ανάγκες και χρειάζεται επιπλέον φροντίδα και περιποίηση για να μεγαλώσει σωστά και με ασφάλεια. Έτσι, κάθε νέα μητέρα που θέλει το καλύτερο για το παιδί της θα πρέπει να επενδύσει στον κατάλληλο εξοπλισμό όπως είναι τα βρεφικα ειδη, ένα ασφαλές καθισμα αυτοκινητουπαιδικα σεντονιαπροικα μωρουθηλασμοςπαιδικα σεντονια όπως επίσης να επιλέξει μέσα από μία μεγάλη γκάμα σε παιδικα καροτσια αυτό που καλύπτει τις ανάγκες της. Όλα τα παραπάνω θα βοηθήσουν στο να αντεπεξέλθει σε όλες τις απαιτήσεις της μητρότητας, της ασφάλειας του μωρού και της σωστής ανάπτυξης.

Καθώς όμως η ποικιλία στα καταστήματα βρεφικών ειδών είναι πραγματικά τεράστια, είναι αρκετά δύσκολο, ειδικά για τις νέες και άπειρες μητέρες, να αποφασίσουν τι πραγματικά θα χρειαστούν για το μωρό τους και τι ανάγκες μπορεί να προκύψουν στην πορεία.

Πώς λοιπόν μπορεί η μητέρα να είναι σίγουρη ότι κάνει τη σωστή επιλογή για το μωρό της; Ακολουθούν μερικά tips που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά.

Καταγράψτε τις βασικές ανάγκες του μωρού

Πριν ξεκινήσετε να αγοράζετε ότι χαριτωμένο βρίσκετε στα μαγαζιά (θα το κάνετε κι αυτό κάποια στιγμή) βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει όλα τα απαραίτητα που χρειάζεται στην καθημερινότητα του, από τη διατροφή και τον ρουχισμό μέχρι την διασκέδαση και τη μεταφορά του. Όταν βεβαιωθείτε ότι καλύψατε εντελώς αυτές του τις ανάγκες, μπορείτε να ψωνίσετε ότι άλλο σας αρέσει.

Συζητήστε με άλλους γονείς

Μπορεί μερικά πράγματα να σας κάνουν εντύπωση ή να σας φαίνονται χρήσιμα και σημαντικά, όμως στην πορεία να αποδειχθεί ότι η αρχική σας κρίση ήταν εντελώς λανθασμένη. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε πριν ξεκινήσετε να αγοράζετε, είναι να ρωτήσετε γονείς με μωρά τι πραγματικά χρειάστηκαν και τι όχι, απ’ όσα αγόρασαν όταν γεννήθηκε το μωρό τους.

Επενδύστε σε επώνυμη ποιότητα

Οι μεγάλες εταιρείες, ακριβώς επειδή έχουν όνομα στο χώρο και θέλουν να διατηρήσουν την καλή τους φήμη δίνουν πολύ μεγάλη σημασία στην ποιότητα, οπότε ένας γενικός κανόνας είναι ότι τα βρεφικά είδη επώνυμων εταιρειών, συνήθως είναι προσεγμένα, ποιοτικά και πολύ πιο υγιεινά.

Βρείτε όλα τα βρεφικά είδη που χρειάζεστε για να καλύψετε όλες τις ανάγκες του μωρού σας στο ηλεκτρονικό κατάστημα TheBabyCity.gr